W

WATERGYMNASTIEK

Vaals bewegt! WatergymnastiekIn warm en ondiep water, aangepast aan leeftijd/mogelijkheden/doelgroep. Kunnen zwemmen niet nodig

Bij watergymnastiek doet u allerlei oefeningen in warm en ondiep water. Bewegen in water is vrijer en gemakkelijker. U kunt bv. oefeningen doen, die u op de kant niet snel zou durven. En bij evenwichtsoefeningen kunt u nooit hard vallen.
Het warme water is ideaal om de spieren en gewrichten soepel te maken en te houden. Watergymnastiek is werken aan uw conditie en uithoudingsvermogen. Zonder spierpijn achteraf!
U kunt staan in het bad, dus het is niet nodig dat u kunt zwemmen om mee te doen aan watergymnastiek.
De verschillende groepen zijn afgestemd op 55+, fybromyalgiepatiënten en hart- en vaat patiënten.


Dag & tijd:
Maandag 10.00 - 10.30
Dinsdag 10.30 - 11.00
Donderdag 08.15 - 08.45
Vrijdag 11.15 -11.45

Waar:
Zwembad Landal, Randweg 21, Vaals
Kosten: € 2,50 per keer en € 50 voor 20 lessen
Meer info: Zwembad Landal Hoog Vaals
Telefoon: 043 306 83 15