B 

BOMmen

BOMmenGeen moeilijke dansjes of danspassen, maar gewoon lekker bewegen op muziek!
Bewegen Op Muziek of BOMmen is een aaneenschakeling van verschillende lichamelijke oefeningen, die gedaan worden op muziek. De gediplomeerde instructeur doet centraal de oefeningen voor, waarbij de deelnemers ze direct mee kunnen doen.

De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van conditie, kracht en coördinatie. Been- en armspieren tot buik- en rugspieren komen aan bod, zowel rennend, staand, zittend als liggend.
De training begint en eindigt met rek- en strekoefeningen.
Een BOM-training duurt een uur en zit BOMvol variatie!

Dag & tijd: Donderdag 18.00 - 19.00
Waar: Jeugdgebouw, Vijlenberg 151, Vijlen
Kosten: € 3 per les en € 3 p.m. huur Jeugdgebouw
Meer info: Mw. C.  Nijssen
Telefoon: 06 31 99 78 73
Mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.