AQUAJOGGING

Vaals beweegt! AquajoggingOefeningen in diep water voor uithoudingsvermogen en spierkracht

Lopen in diep water? Dat is mogelijk als u komt aquajoggen in het zwembad van Landal Hoog Vaals.
Met een zgn. wetbelt om het middel doet u oefeningen vanuit een verticale positie. Hierbij wordt aandacht besteed aan lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen. Alles op uw eigen snelheid en niveau.

Een ideale activiteit voor mensen die hun conditie of figuur willen verbeteren. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking. Bovendien is de kans op blessures in het water heel klein!

Er wordt gebruik gemaakt van allerlei hulpmaterialen, zoals dumbells, flexibeans en beendrijvers, die door het zwembad ter beschikking worden gesteld. Aquajogging wordt zowel overdag als in de avonduren gegeven. 
Er is altijd wel een tijdstip te vinden dat u schikt.

Dag & tijd: 
Dinsdag 20.00 - 20.30
Donderdag 20.00 - 20.30
Waar: Zwembad Landal, Randweg 21, Vaals 
Kosten: € 55 per 13 lessen, € 4,50 per les met eigen band, € 7 per les met huur band 
Meer info: Zwembad Landal Hoog Vaals
Telefoon: 043 306 83 15